Всем привет! Начинаю делиться результатами своих долгих раздумий по поводу, о котором я писала в предыдущем посте.
⠀
Итак, главная цель ближайшего года: привести в порядок своё тело💖. Во всех аспектах.
⠀
1. 💫Снизить вес до оптимального. Пока поставила цель весить 55 кг. Если будет нужно, подкорректирую.
2. 💫Создать наконец-то талию (или на первом этапе хотя бы уменьшить объём в её области). Привести в порядок другие известные всем проблемные зоны.
⠀
💥Мне не нравятся вот эти фразы "ты же родила троих детей" и т.д., это не оправдание. На самом деле, никогда фанатично не относилась к внешности. Из косметики обязательно использую только губную помаду. Я спокойно принимаю, что тело изменилось после родов. Но не принимаю лишние килограммы. И хочу нравиться себе в зеркале и на фотографиях. Вот никогда я так чётко не принимала решение. Даже ни разу не худела специально. А здесь даже куда-то пропала кажущаяся непреодолимая зависимость от сладкого🍫🍰🍭.
⠀
3. 💫Продолжать работать со спиной, шеей и всем опорно-двигательным аппаратом. Не филонить. Давно изучаю этот вопрос, и уже нет сомнений, что пока в теле есть перекосы и зажимы, никакая косметика и даже работа только с лицом (фейсфитнес и массаж) не поможет избавиться от морщин и всяких там брылей, носогубок и межбровок. Про уродство сутулой и горбатой спины я уже молчу.
⠀
4. 💫Работать с лицом. Это массаж, другие упражнения и правильный косметический уход.
⠀
Всё это не просто эстетическая красота. Это здоровье. Когда мне последний раз заполняли карту при поступлении в роддом, то строчек для записи всех сопутствующих осложнений просто не хватило🙈.
⠀
К счастью, сейчас меня сильно ничего не беспокоит несмотря на анамнез. И это повод, чтобы дальше становилось ещё лучше. Потому что я тяжело переношу боль. 😖Если у меня что-то болит, не могу ничего делать, только самое необходимое. Думать даже не могу.
⠀
Вот такая у меня цель! Буду делиться результатами✌️. Но это ещё не всё, конечно же. Продолжение следует...😁
⠀
А что конкретно, как и когда я буду делать, в следующих постах.
P. S. Фото, конечно, не этого года😁
